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牛奶不仅味道鲜美，而且营养丰富，是大家公认的营养滋补佳品，在日本就有“一袋牛奶振兴一个民族”的论断。不过，也一直有不少人认为牛奶容易上火，因此不适合夏季食用。其实，这是错误的。
湖北省中医院消化内科胡运莲主任医师介绍，牛奶味甘、性微寒，所含的优质蛋白质、脂肪、钙、维生素是其他食品无法比拟的，所以被誉为“完全营养食品”。祖国传统医学也认为，牛奶可以补肺养胃、生津润肠、促进发育、润泽肌肤、...
佚名
|牛奶|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/04/14593623320.html
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民以食为天，惟病从口入，“吃”本来是求得健康益寿的乐事，倘吃的不当反招疾病演变为不幸的後果，我们该吃什麽？瑜珈习者的饮食长寿观正可提供良好答案。 （一）喜食天然食品，犹重视水果及蔬菜生吃。 （二）戒食肉类、烟酒，精制食品及白糖、味精、罐头等加工速食品。 （三）晚餐不吃，甚至一星期断食一天让消化器官充分休息。 （四）常运动以养元气，戒瞋怒以养肝气，薄滋味以养胃气，常静坐以养和气，难怪...
果真法师
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/11/20101932080.html
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不过它。白菜的药用价值也很高，中医认为其性微寒无毒，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。
娃娃菜是近几年从日本引进的一款蔬菜新品种。从生长过程来看，娃娃菜就是大白菜...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/13262584711.html
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蔬菜之王，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老。另外，把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去消淤、清热的性能，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功效。
长时间腌制的雪菜助消化
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君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/09/11140691183.html
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进补的上品，可以补中益气、延年益寿。
滋补吃法：熬一锅小米粥，取上层的米油吃，这是小米粥的精华所在。
大米润肺大米包括稻米、薏米等，具有滋阴润肺的作用，也兼有养胃的功效。
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佚名
|素食|环保|拯救地球|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/13224695251.html
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具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪！
甜腻美味――柿子
柿子...、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松，高血压等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不错的选择！
维C之王――猕猴桃 ...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/14400535943.html
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板栗的药用价值亦颇高。祖国医学认为，栗子能养胃健脾，壮腰补肾，活血止血。栗子粥、炒板栗都是秋补的好食品，尤其是栗子粥，老少咸宜，用板栗50克，粳米100克，煮粥食之，栗子既能与粳米一起健运脾胃，增进食欲...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/article/2005/09/0737461051.html
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成就妙语；及（八）养胃 － 表义健康无病。供水之时，供一杯也可以，供七杯也可以。先在杯中放少许水才放坛上排列，然后才倒添至近满，这样做是因为供空杯之缘起不太吉祥，所以宜避免放空杯在供坛上。添水时不要...
祈竹仁波切
狮吼棒喝佛教问答录
http://www.fjdh.cn/fjask/2007/07/13115213069.html
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”
杨在葆相信“粥为天下第一补品”，喝粥养生，是他的一大秘诀，“粥不但软硬适口，容易消化吸收，而且多具有健脾养胃、生津润燥的效果，对老人益寿延年有益。”在不同的季节，杨在葆喜欢针对季节的...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12245514192.html
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嫩藕胜太医”之说。熟藕，其色由白变紫，有养胃滋阴、健脾益气的功效，是一种很好的食补佳品。而用藕加工制成的藕粉，既富营养，又易于消化，有养血止血、调中开胃之功效，实为老幼体虚者理想的营养佳品。
《...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2008/01/13365914509.html